Hara Awareness® Massage
Die Massage verbindet sanfte Shiatsu-Massage Techniken mit einfühlsamer Energiearbeit. In bequemer Seitenlage werden am bekleideten Körper sanfte Druck- und Dehnungstechniken angewendet.
Die körperliche und emotionale Belastung durch Schwangerschaft und Geburt kann zu Stresssymptomen führen, wenn wir die Erfahrung nicht integrieren konnten. Mit einfühlsamer Massage und ressourcenorientierter Kommunikation begleite ich Frauen nach den Geburten.
Über den Kontakt zum Körper kann Entspannung wieder spürbar werden und behutsame Berührungen und einfühlsame Kommunikation ermöglichen es dir, Zugang zu Ressourcen zu finden, die dir auch im Alltag unterstützend zur Verfügung stehen und bei der Gefühlsregulation helfen können.
Aber auch die frühe Elternzeit kann eine Zeit der Anspannung sein. Die Phase der Umstellung des Lebens mit einem Neugeborenen kann viel Kraft kosten.
Dann ist es wichtig, körperliche und emotionale Bedürfnisse wieder zu spüren und anzunehmen, um einen guten Weg zu finden, sie im Alltag umzusetzen.
Entspannungsmöglichkeiten unterstützen dich in der Selbstannahme und stärken den Kontakt zu dir selbst und zum Neugeborenen.
Das Hara (Kraftzentrum des Bauchraums) wird durch die Massage gestärkt, die innere Kraft wird spürbar und bringt deine Energie wieder ins Fließen. Das Hara bezeichnet im japanischen den ganzen Bauch und auch einen zentralen Punkt unterhalb des Nabels und wird als „Quelle des Lebens“ übersetzt.
(Text in Auszügen von A.Würzburger)
Die Massageeinheit dauert 75-90 Minuten und kostet 70 Euro.
Pia A.
„Ich war nach der Geburt so enttäuscht, dass so viele Interventionen nötig waren und ich es trotz guter Vorbereitung nicht „geschafft“ habe. Ich hatte doch alles gegeben.
Während der Massage wurde mir bewusst, dass ich meinen Körper verantwortlich dafür gemacht hatte und ich ihn ablehnte. Jetzt weiß ich, dass mein Körper während der Geburt und der Schwangerschaft so Vieles gegeben und ermöglicht hat. Ich fühle mich wieder verbunden mit mir und meinem Körper.“