Yoga für Schwangere

Yoga ist eine Kombination aus Atem- und Entspannungsübungen sowie einem sanft dehnenden Körpertraining. Yogaübungen sind ideal geeignet, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten. Es ermöglicht die körperlichen und emotionalen Belastungen durch die Schwangerschaft auszugleichen, die innere Kraft zu erneuern sowie emotional aufzutanken.

 

So bietet Yoga die Möglichkeit sich und dem Baby etwas Gutes zu tun. Yoga kann während der gesamten Schwangerschaft ausgeübt werden, ein früher Beginn ist daher sinnvoll und erwünscht.

(Geburtsvorbereitend)

Yogaübungen ...

·  stärken die Muskulatur

·  lindern Rückenschmerzen

·  geben mehr Wohlbefinden und Energie

·  harmonisieren den Atem

·  kräftigen die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen

·  bereiten Körper und Geist auf die Geburt vor

·  fördern die Verbindung zum Ungeborenen

Dauer: 7x 75 Minuten   |   Gebühr: € 88,-  |   Termine: auf Anfrage |   Bitte melden Sie sich frühzeitig an!